Eugenia Silva à la plage nous rappelle combien il est important de bien prendre soin de nos jambes (et d'autres parties du corps).

Sans le dire explicitement, Eugenia nous rappelle à chaque publication que prendre soin de son corps n'est pas un luxe, mais un acte de bienveillance envers soi-même.

Par

Cris Castany

23/07/2025 - 10:42

Eugenia Silva profite de son paradis habituel : les plages aux eaux cristallines de Formentera, où elle passe ses étés depuis des années et où on la voit ces jours-ci savourer sa retraite balnéaire. Depuis sa maison insulaire, le mannequin partage son été sur les réseaux sociaux, entre bains de soleil, lecture, excursions en bateau et looks de plage toujours impeccables. Chaque jour, elle nous surprend avec un nouveau style décontracté , fidèle à son style signature, alliant sophistication et naturel.

L'une de ses dernières tenues de plage a particulièrement retenu l'attention : un maillot de bain minimaliste, élégant et intemporel de la marque française Eres, réputée pour ses coupes impeccables et sa palette de couleurs douces. Plus précisément, il s'agit d'une silhouette classique avec un décolleté carré et de larges bretelles qui mettent subtilement sa silhouette en valeur. La couleur – un brun chaud, presque bronze – sublime son bronzage doré et apporte une touche sophistiquée qui contraste magnifiquement avec le blanc et le turquoise de la Méditerranée. Ce maillot de bain prouve qu'avec style (et une peau soignée), la simplicité est toujours de mise.

Une peau tonifiée et lumineuse : au-delà de l’apparence

Si vous vous demandez comment, avant la fin de l'été, améliorer l'apparence de vos jambes et combattre cette sensation de lourdeur si typique de la saison, ceci est pour vous.

Jambes légères en été : quand la chaleur n'aide pas

La sensation de jambes lourdes, gonflées et fatiguées compte parmi les désagréments les plus fréquents en été. La vasodilatation, c'est-à-dire l'élargissement naturel des veines dû à la chaleur, perturbe le retour veineux et favorise la rétention d'eau. De plus, la perte d'électrolytes par la transpiration, une alimentation riche en sel ou en sucre et la déshydratation aggravent le problème.

Chez Beldon Medical, sa fondatrice Teresa de Miguel et son équipe de spécialistes s'engagent à combiner intelligemment traitements en cabine, nutrition spécifique et produits cosmétiques pour inverser cette situation.

« Les jambes souffrent particulièrement en été. Nous privilégions des protocoles qui combinent drainage lymphatique, radiofréquence et produits stimulant la microcirculation », explique-t-elle. Parmi les produits préférés des experts figurent toujours :

• Drainage lymphatique manuel : doux et profond, il stimule le système lymphatique, soulage la rétention d’eau et améliore le grain de peau. Idéal pour des jambes plus légères et plus lisses.





• Pressothérapie : une technique qui stimule la circulation sanguine par une pression contrôlée. Elle soulage la fatigue et améliore l’aspect de la cellulite.





• Indiba : un traitement parmi les plus efficaces. Grâce à la radiofréquence, il améliore le retour veineux et lymphatique, réduit l'inflammation et tonifie visiblement la peau dès la première séance. « Cinq séances d'Indiba bien planifiées, associées à des massages de drainage lymphatique, font une réelle différence », affirme Alejandra Castro, spécialiste du centre.

En cuisine : ce que vous mangez compte aussi.

Avoir des jambes saines, et d'autres parties du corps en général, est possible grâce à une simple fourchette et une cuillère. Voici les conseils de base des nutritionnistes :

• Réduisez votre consommation de sodium (saucisses, sauces, aliments transformés).





• Augmentez votre consommation de potassium (banane, épinards, avocat).





• Introduisez des aliments drainants et anti-inflammatoires (ananas, concombre, céleri, baies rouges).





• N'oubliez pas les protéines de qualité (œufs, légumineuses, poissons blancs).





• Hydratez-vous avec de l'eau et des infusions de prêle, de gingembre ou de pissenlit.





• Limitez votre consommation d'alcool et bougez ! Marcher et surélever vos jambes en fin de journée est aussi simple qu'efficace.

Nos jambes sont parmi les parties du corps les plus exposées en été, mais aussi parmi les plus négligées dans nos rituels beauté. Eugenia Silva, sans le dire explicitement, nous rappelle à chaque publication que prendre soin de ses jambes n'est pas un luxe, mais un acte de bienveillance envers soi-même . Il ne s'agit pas d'atteindre la perfection, mais de se sentir bien. De bouger avec aisance. Et d'aborder le mois de septembre en ayant la satisfaction d'avoir fait quelque chose pour soi. Ne serait-ce qu'appliquer un gel rafraîchissant après la douche ou marcher pieds nus sur le sable. Car chaque petit geste compte.