¿Quieres saber cómo conseguir un bronceado bonito y duradero sin dañar la piel? Aunque parezca que todo depende del protector solar, lo cierto es que solo el 30% del bronceado depende de la fotoprotección. El resto es cuestión de hábitos, alimentación, cosmética adecuada y, sobre todo, constancia.
Aquí tienes las 10 claves que necesitas para conseguir un tono dorado, uniforme y saludable, que dure hasta bien entrado el otoño.
10 CLAVES PARA MANTENER EL BRONCEADO PERFECTO

1. Prepara tu piel antes del sol: activa la melanina de forma segura
Antes de exponerte al sol, necesitas preparar tu piel desde dentro y desde fuera. Activar la melanina correctamente ayuda a que el bronceado sea más intenso y seguro.
¿Cómo hacerlo?
Usa tratamientos cosméticos como Bronz Impulse de Esthederm, que prepara la piel, protege del fotoenvejecimiento y prolonga el bronceado.
Sigue una dieta rica en betacarotenos.
Añade suplementos específicos para estimular el bronceado.
2. Evita el agua caliente: la ducha fría es tu aliada
El agua caliente reseca y acelera la descamación de la piel, lo que puede provocar una pérdida prematura del tono. La ducha con agua fría ayuda a mantener la piel hidratada y el bronceado uniforme.

3. El mejor sol es el de última hora
Para un bronceado dorado natural, toma el sol a última hora de la tarde. Son los rayos que menos daño provocan en la piel y, además, ayudan a fijar mejor el color.
4. Sustituye tu hidratante corporal por un after-sun
El after-sun no es solo para los días de playa. Es una parte esencial de la rutina para mantener el bronceado.
After Sun Corporal de Institut Esthederm nutre, calma la piel y prolonga el tono dorado, aportando además un extra de luminosidad..

5. No olvides el after-sun facial
Tu rostro también necesita cuidados específicos. Sustituye tu crema hidratante habitual por un tratamiento que repare intensamente y ayude a fijar el bronceado.
Moisture Plus Ampoule de Dr Schrammek, con varios tipos de ácido hialurónico, hidrata en profundidad y aporta un efecto flash inmediato.
6. Exfolia la piel regularmente
Contrario al mito, la exfoliación no elimina el bronceado. Al eliminar células muertas, permite que el tono se vea más uniforme y dure más.
Haz una exfoliación suave 2 veces por semana para mantener el color más bonito e intenso.
7. Apuesta por una dieta rica en betacarotenos
La alimentación es clave para un bronceado saludable. Incorpora a tu dieta alimentos como:
- Zanahoria, calabaza, pimientos, espinacas, brócoli
- Frutas como sandía, melón, cítricos, fresas, frambuesas y moras
Estos alimentos activan la melanina y ayudan a proteger la piel del sol desde dentro.

8. Refuerza con suplementos orales
Complementa tu rutina con un suplemento solar. Summer Glow de Aime es ideal para proteger la piel, mejorar la elasticidad y prolongar el bronceado. Contiene carotenoides, vitaminas, minerales y antioxidantes como el resveratrol.
9. Aumenta tu ingesta de agua
La hidratación es esencial para mantener la piel luminosa y flexible. En verano, necesitas al menos dos vasos más de agua al día. Intenta no bajar de los 2 litros diarios.
Una piel bien hidratada mantiene mejor el tono bronceado y previene la descamación.
10. Maquillaje efecto «sun kissed»
Saca partido al bronceado con un maquillaje ligero:
- Prescinde de la base y usa polvos de sol para realzar el tono.
- Un toque de iluminador y brillo en los labios es suficiente para un look natural y radiante.
Polvos Maquilladores 2 Soles de Esthederm aportan luz, unifican el tono y protegen la piel gracias a su fórmula antioxidante.
Bonus: Tratamiento profesional para un bronceado sublime
Si buscas cómo conseguir un bronceado bonito sin sol o antes de tus vacaciones, nuestro Ritual Bronceado Sublime es perfecto.
¿En qué consiste?
- Exfoliación profunda facial y corporal.
- Aplicación de activos que estimulan la melanina.
- Finaliza con un autobronceador natural y uniforme.
Este tratamiento deja la piel lista para el sol, protege frente a la radiación solar y prolonga el bronceado sin dañar la piel.

Lograr un bronceado bonito, saludable y duradero sin poner en riesgo tu piel es posible, si aplicas estos 10 hábitos y productos clave. Recuerda que el secreto está en la preparación, la protección y la constancia, tanto en tu rutina de cuidados como en tu alimentación.
Si quieres saber más sobre qué necesita tu piel para potenciar tu bronceado, visítanos en nuestro centro o consúltanos online. Estaremos encantados de ayudarte.
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