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Programa Nordic Balance

Una nueva conciencia del movimiento para alcanzar la vitalidad y el equilibrio pleno.

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    Programa Nordic Balance

    Una nueva conciencia del movimiento para alcanzar la vitalidad y el equilibrio pleno.

Priorizarse unas horas de la semana,

El Programa Nordic Balance combina prácticas de relajación y mindfulness junto a la técnica Nordic Walking, una forma integral y suave de ejercitar el 90% de los músculos del cuerpo a través del uso de bastones para optimizar la biomecánica del paso.

La integración de caminar al aire libre, especialmente en entornos naturales, con la práctica de mindfulness te proporcionará múltiples beneficios en la conexión cuerpo-mente, mejorando el estado físico y emocional.

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OBJETIVOS

diseño sin título (1)
Mejorar la movilidad, flexibilidad, resistencia, coordinación y fuerza.
naturaleza
Experimentar una sensación de calma y conexión con la naturaleza mediante la atención plena.
Sueño
Contribuir a una mejor calidad del sueño y, en última instancia, a un estilo de vida más saludable.
cuerpo emociones (1)
Aumentar la concentración y el equilibrio interior.

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:

CÓMO VAMOS A CONSEGUIRLO

PROGRAMA

  • Paseo por el Retiro con un instructor de Nordic Walking
  • Desayuno saludable 
  • Tratamiento Facial Collagen Recovery 
  • Tratamiento corporal 
  • Bebida saludable + complemento nutricional
  • 30 min de meditación o técnica tipo mindfulness
nordic2
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Recuerda que el programa puede variar en función de las necesidades de cada paciente. Nuestro abordaje es único e integral y requiere de un seguimiento por parte de los profesionales en salud para alcanzar con éxito los objetivos del programa.

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Programa Nordic Balance

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